Équilibre et souplesse avec le tai-chi

Vous avez peut-être déjà croisé un groupe de personnes pratiquer le tai-chi dans un parc. Elles enchaînent avec souplesse des mouvements circulaires. C’est le tai-chi, dit aussi « tai-chi-chuan », art martial chinois vieux de 5 000 ans. Il est inscrit depuis décembre 2020 au patrimoine culturel immatériel

Ces aliments qui modifient les odeurs corporelles

Produites par certaines glandes de la peau, les odeurs corporelles (de la sueur, de l’haleine ou des urines) sont déterminées par plusieurs facteurs comme la génétique, le cycle hormonal, le mode de vie ou encore la prise de médicaments. Mais ce n’est pas

Tralalere : le numérique au cœur de l’éducation

Avec la crise sanitaire et les confinements successifs, le numérique est devenu de plus en plus indispensable dans nos vies : pour communiquer, pour travailler, mais aussi pour étudier. Zoom sur Tralalere, une société spécialisée dans la création de ressources numériques éducatives, mais pas

Michel Lejoyeux : « En apprenant à mieux conjuguer nos émotions, nous sommes plus résistants face cette crise sanitaire »

Chef de service dans plusieurs hôpitaux parisiens, professeur de psychiatrie et d’addictologie à l’université Paris-Diderot. Dans son dernier ouvrage, Les 4 temps de la renaissance, le professeur Michel Lejoyeux nous explique comment, en ces temps difficiles de pandémie, préserver notre esprit du stress et de

Toutes les solutions pour bien vieillir à la maison

Près de neuf personnes sur dix souhaitent vieillir chez elles le plus longtemps possible. Le maintien à domicile, encouragé par les pouvoirs publics, permet le plus souvent de conserver l’autonomie et de retarder la dépendance. Il est aujourd’hui possible par la mise en place

Peur des aiguilles : comment vaincre la bélonéphobie ?

Quand la peur des aiguilles devient si intense qu’on ne peut pas se raisonner, cette peur devient une phobie. C’est la bélonéphobie. Comment se manifeste-t-elle ? Peut-on la vaincre ?

Mélatonine : des bienfaits et des dangers

Surnommée l’hormone du sommeil, la mélatonine est naturellement produite par le cerveau dès la tombée de la nuit. Chaque année, plus de 1,4 million de produits contenant de la mélatonine sont vendus en France. Bien que naturelle, la mélatonine n’est pas dénuée de

Voyage au cœur des poumons

Les poumons et le système respiratoire : comment fonctionnent les poumons ? A quoi ressemblent-ils ? Quel est leur rôle dans l’organisme ? Comment s’oxygènent-ils ?

Diabète : une appli mobile très utile

Vivre avec un diabète insulinodépendant, c’est jongler avec des chiffres au quotidien : calculer son taux de glucose dans le sang, adapter ses injections d’insuline, tenir un carnet glycémique… Pour simplifier la vie des patients, une start-up française a créé Diabnext, la première application de suivi du diabète